Trainer4You Blogi
Blogikirjoitukset, uutuudet, koulutusjulkaisut, kuulumisia Trainer4You tiimiltä sekä muita uutisia. Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat blogipäivitykset suoraan sähköpostiisi!
Kategoria
- Aerobinen harjoittelu 2
- Ammattina PT 12
- Anatomia & Fysiologia 18
- Asiakassuhde A:sta Ö:hön 12
- Auktorisoitu personal trainer 1
- E-sports 1
- E-urheilu 1
- Elintapalääkäri Jakob ... 13
- Erityisasiakkaat 13
- Harjoittelu ja liikunta 92
- Henkilökohtainen kasvu 59
- Henkilökuvat 83
- Intervalliharjoittelu 7
- Jatkokoulutukset 12
- Kehonkoostumusmittaus 1
- Kehonpainoharjoittelu 3
- Keskivartalo 3
- Kestävyys 19
- Kirjat 10
- Koulutus 10
- Koulutuskokemukset 2
- Kuntosali 16
- Kuntosalivalmennus 1
- Lantiopohjan harjoittaminen 1
- Lihasmassa 11
- Liike on lääke 5
- Liiketoiminta 69
- Liikunta lääkkeenä 14
- Motivaatio 1
- Myynti ja markkinointi 5
- Oppaat 14
- Painonhallinta 16
- Palautuminen 19
- Personal trainer 46
- Personal trainer -studio 3
- Personal training 183
- Psyykkinen valmennus 46
- Rasvanpoltto 8
- Ravintovalmennus 97
- Stressi 1
- Terveysvalmentaja 3
- Toiminnallinen harjoit... 2
- Työhyvinvointi 9
- Uni 1
- Uutiset 96
- Valmennustyö 1
- Vinkit kuntoilijalle 8
- Voima 16
- Voimavalmennus 9
- aktiivinen terveys 3
Tiedekatsaus: kahvia juovat elivät pidempään
Uusi tutkimusyhteenveto osoitti, että kahvia juovilla oli pienempi riski kuolla ennenaikaisesti kuin niillä, jotka eivät juoneet kahvia.
Toissapäivänä julkaistu tiedekatsaus tarjoili kahvin ystäville maukkaita uutisia. Korealaisyliopiston ja Harvardin yliopiston tutkijoiden tekemässä koontianalyysissä kahvin juonnin havaittiin vähentävän vaaraa kuolla ennenaikaisesti.
Tutkijakaksikko Youjin Jea ja Edward Giovannuccia kokosivat tietoa 20 etenevästä väestötutkimuksesta, joissa oli yhteensä yli 970 000 koehenkilöä. Seuranta-aika vaihteli 7 vuodesta 28 vuoteen.