Ryhmäliikuntaohjaajan peruskoulutus
🔸 Valmius suunnitella ja ohjata ryhmäliikuntatunteja eri-ikäisille liikkujille
🔸 Antaa hyvän pohjan toimia liikunta-alalla ja jatkaa myöhemmin erikoistumisopinnoilla eteenpäin
699 €
tai alkaen 19,42 €/kk korottomalla SVEA erämaksulla
(sis. Alv. 25,5 %)
Lisäämällä tuotteen ostoskoriin hyväksyt sopimusehdot
Intohimona inspiroida asiakkaita liikkumaan?
Hienoa, olet tullut oikeaan paikkaan!
Koulutus antaa hyvän pohjan toimia liikunnan alalla joko osa-aikaisesti tai päätoimisena ryhmäliikunnan ohjaajana liikuntakeskuksessa, opistoilla tai yritysliikunnan parissa. Tämän koulutuksen hyviä jatkokoulutuksia ovat esimerkiksi erilaiset ryhmäliikunnan konseptituntien koulutukset sekä kuntosalivalmentajan että personal training koulutukset, jos tavoitteena on saada monipuolinen työ.
Koulutus on suunnattu kaikille ohjaamisesta kiinnostuneille, alanvaihtajille sekä heille ketkä hakevat itselleen lisätyötä liikunnanohjauksen parista. Ryhmäliikunnan ohjaamisesta saa itselleen treenin lisäksi paljon hyvää energiaa iloisten asiakkaiden innostamisesta.
Ryhmäliikunta on pysynyt vuosikymmeniä mukana osana liikuntakeskusten arkea. Ohjaajan työ on monipuolista ja asiakkaiden aito innostus palkitsee päivä toisensa jälkeen. Tuntien ohjaamisen lisäksi ohjaaja pääsee kehittämään omaa ammattitaitoaan erilaisten koulutusten kautta ja voi perinteisten lihaskuntotuntien lisäksi kouluttautua esimerkiksi kahvakuula, jooga- tai sisäpyöräily -tuntien ohjaajaksi. Aina on hyvä syy liikkua yhdessä!
Mitä koulutus sisältää?
Koulutus on jaettu neljään osaan ja on laajuudeltaan 112 tuntia. Ensimmäisessä osassa suoritetaan kehittävän harjoittelun perusteet verkko-opintoina, jonka jälkeen koulutus jatkuu yhtenä etäjaksona ja kahtena lähijaksona. Koulutuksessa keskitytään tuntien ohjaukseen ja suunnitteluun eri asiakasryhmille, ryhmäliikunnan palvelukonsepteihin sekä tutustutaan käytännössä erilaisiin tunteihin.
Koulutuksen sisältö on laadittu EQF3-standardien mukaisesti.
-
Ensimmäinen jakso tutustuttaa opiskelijat mm. seuraaviin opintokokonaisuuksiin:
Harjoittelun ohjelmointi, osa 1: Resepti elinikäiseen kuntoon ja hyvinvointiinKuormitusfysiologia, osa 1: Fyysisen kunnon kehittämisen perusteet, superkompensaatio
Ravinto-ohjaus, osa 1: Ravitsemussuositukset, lautasmalli ja ateriarunko, ravinto-ohjauksen pääteemat
Ohjaustaidot, osa 1: Kestävään muutokseen ohjaaminen
Toiminnallinen anatomia, osa 1: Yleisanatomia ja päälihasryhmät
Valmentajavalmiudet, osa 1: Hyvinvointiala ammattina
Vuorovaikutustaidot, osa 1: Viestintä erilaisissa liikuntaympäristöissä
Valmennusosaaminen, osa 1: Käytännön harjoitukset kestävyys-, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelusta
-
Jakso 1 suoritetaan etäopetuksena.
Erilaiset ryhmäliikunnan palvelukonseptit
Ryhmäliikuntaohjaajan työhön tutustuminen
Ohjaamisen perusteet
-
Jakso 2 suoritetaan lähiopetuksena
Kouluttajan ohjaamat demotunnit
Teoriaa ja ohjausharjoituksia
-
Jakso 3 suoritetaan lähiopetuksena
LA
Teoriaa ja ohjausharjoituksiaSU
Näyttökokeet -
Etäopetus jakso 1
29.3.2025 Lauantai klo 9 - 16
Erilaiset ryhmäliikunnan palvelukonseptit, ryhmäliikuntaohjaajan työhön tutustuminen sekä ohjaamisen perusteet
———————————
Lähiopetus jakso 2
12.4.2025 Lauantai klo 10 - 18
Kouluttajan ohjaamat demotunnit, teoriaa ja ohjausharjoituksia13.4.2025 Sunnuntai klo 9- 17
Kouluttajan ohjaamat demotunnit, teoriaa ja ohjausharjoituksia
———————————
26.4.2025 Lähiopetus jakso 3
Lauantai klo 10 - 18
Teoriaa ja ohjausharjoituksia27.4.2025 Sunnuntai klo 9 - 17
Näyttökokeet
Kenelle koulutus on tarkoitettu?
Koulutus on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat aloittaa ryhmäliikunnan lattiatuntien ohjaamisen sekä erityisesti niille, jotka tarvitsevat varmuutta ryhmäliikunnan ohjaamiseen, tuntien suunnitteluun ja musiikin valintaan tuntisuunnittelussa
-
✅ Liikunnanohjaajille
✅ Personal trainereille
✅ Liikunta-alalle haluaville
-
Venla työskentelee Erimoverilla palvelutuotantokoordinaattorina sekä kouluttajana. Hän työskentelee päivittäin ryhmäliikunnan parissa ja seuraa työssään liikunta-alan muuttuvia trendejä sekä kehittää ryhmäliikuntapalveluita vastaamaan tämänhetkistä kysyntää.
Intohimo ryhmäliikunnan ohjaamiseen Venlalla syntyi liikunta-alan opintojen alussa ja kilpatanssiuran päätyttyä.
Kokemusta erilaisten ryhmäliikuntatuntien ohjaamisesta Venlalla on kertynyt yli kymmenen vuoden verran mm. tanssitunneista, lihaskuntotunneista, sisäpyöräilystä, vesitunneista sekä kehonhuoltotunneista.
Koulutuksissa Venla pyrkii erityisesti siihen, että jokainen uusi ohjaaja löytää omat vahvuutensa ryhmäliikuntaohjaajana sekä oman tyylinsä ohjata tunteja ammattitaidolla, mutta omana itsenään.
Lataa ilmainen koulutusopas!
Seuraavat koulutukset
Alta näet seuraavaksi alkavien koulutusten aikataulut ja tiedot. Klikkaamalla koulutusta saat auki tarkemmat tiedot koulutuksesta!
Jos jokin koulutuksen päivistä ei sovi sinulle, voit olla yhteydessä asiakaspalveluun.
Asiakaspalvelumme kanssa pystyt sopimaan korvaavista vaihtoehdoista.
Kokeile oppimisalustaamme ilmaiseksi!
Mietitkö vielä päätöstäsi? Voit kokeilla oppimisalustaamme ilmaiseksi luomalla tunnukset tietopankkiimme! Tietopankista löydät kymmeniä videoita ja muita ilmaisia materiaaleja joiden avulla voit aloittaa opinnot vaikka heti.