Nukkumisen Taito

🔸 Koulutus tarjoaa käytännönläheisiä ohjeita siitä, miten voit varmistaa itsellesi riittävän määrän laadukasta ja palauttavaa unta.

🔸 Koulutukseen on yhdistetty myös psyykkisen valmennuksen työkaluja, jotta pystyt viemään läpi tarvittavat muutokset arjessasi paremman unen saavuttamiseksi.

🔸Koulutus on suunnattu kaikille, jotka haluavat parantaa unen laatua ja yleistä hyvinvointiaan.

19,90 € (sis. Alv. 25,5 %)

Lisäämällä tuotteen ostoskoriin hyväksyt sopimusehdot

Uni ja palautuminen

Nukkumisen Taito on käytännönläheinen koulutus, jolla voit parantaa unesi laatua. Saat hyödyllistä tietoa unesta ja niistä mekanismeista, millä voit vaikuttaa uneen. Hyvä uni on aivan kaikkia varten. Vaikka unesi olisi jo kohtuullisella tasolla, antaa sen optimointi sinulle enemmän resursseja arkeen ja treenaamiseen.

➡️ Jaksat paremmin, pidemmälle, nopeammin ja enemmän.

🔸Ongelmia unesi kanssa?
🔸Kärsitkö nukahtamisvaikeuksista tai heräilystä?
🔸Heräätkö väsyneenä?
🔸Tuntuuko, että et palaudu arjesta?

Jos vastasit kyllä osaan, tai kaikkiin, on tämä koulutus ehdottomasti sinulle!

Hyvä ja laadukas uni on fyysisen ja henkisen terveyden kulmakiviä. Mentaalinen ja fyysinen suorituskykymme kumpuaa laadukkaasta unesta.

Tervetuloa mukaan!

 

Mitä koulutus sisältää?

  • 9 videoluentoa

  • Kirjalliset opiskelumateriaalit

    • Kaikille, jotka haluavat parantaa unen laatua ja yleistä hyvinvointiaan.

    • Opiskelijatilin luotuasi pääset materiaaleihisi vapaasti koska tahansa myös mobiilisti.

Miten koulutus toimii?

  • Voit tauottaa opiskelun koska tahansa ja palata materiaalien pariin sinulle sopivalla hetkellä.

  • Osta koulutus verkkokaupasta ja ota ensimmäinen askel nukkumisen taitoon.

  • Materiaalit aukeavat heti ostoksen jälkeen.

  • Koulutukseen kuuluu kattava materiaalipaketti. Koulutus ja siihen kuuluva materiaali on käytössäsi ilman aikaan tai käyttöön liittyviä rajoituksia.

Hei minä olen Samu Sandberg. Koulutukseltani olen Liikunnanohjaaja AMK – erikoistunut valmennusoppiin ja fysiikkavalmennukseen. Olen toiminut pitkään fysiikkavalmentajana, koulutettuna ravintovalmentajana, koulutettuna mentaalivalmentajana sekä hieman uudempana lisäyksenä myös univalmentajana. Ihmisen kokonaisvaltainen ymmärtäminen ja valmentaminen on jo pitkään toiminut oman valmennusideologian vankkana perustana. Tämä laaja-alainen osaaminen yhdistettynä yli 10 vuoden asiakastyöhön on tuonut minulle ainutlaatuisen näkemyksen miten ihmisen fysiologia, ravitsemus, suorituskyky ja ennen kaikkea uni kytkeytyvät toisiinsa.

Nuori mies mustassa hupparissa seisoo kädet ristissä rinnallaan tummalla taustalla.

Samu Sandberg

Usein kysyttyä Online-koulutuksista

  • Jatkuva itsensä kehittäminen nopeasti kehittyvällä ja kasvavalla toimialalla on tärkeää tai jopa välttämätöntä. Erikoistumalla omia intressejä ja vahvuuksia tukeviin aihealueisiin parantaa paitsi asiakaspalvelun laatua, myös verkostoitumisen ja yhteistyön mahdollisuuksia. Omasta markkina-arvosta jatkuvalla kouluttautumisella huolehtiminen lisää kysyntää työmarkkinoilla sekä haluttavuutta sekä ansainnan mahdollisuuksia yrittäjänä toimittaessa.

  • Online -koulutukset sisältävät hieman koulutuksesta riippuen videoluentoja, videoituja harjoituksia, e-kirjoja, materiaalipankkeja (kuten tehtävälomakkeita). Kunkin koulutuksen sivulta selviää koulutuksen sisältö ja aiheet.

  • Ehkä parasta Online -opinnoissa on se, että voit opiskella missä, milloin ja miten haluat! Voitkin opiskella ne täysin omassa tahdissasi ja voit aina palata kertaamaan jo opiskelemiasi osuuksia. Mikään ei siis pakota sinua kiirehtimään, muttei toisaalta jarruttelemaankaan, jos haluat ahmia materiaalia innostuksissasi.

  • Ikuisesti. Luotuasi Trainer4You Tietopankkiin tunnukset ja kirjauduttuasi omalle tilillesi (koulutuksen ostettuasi), löydät hankkimasi Online -koulutuksen omalta tililtäsi, jossa se on hyödynnettävissäsi ilman aikarajoitusta.

  • Trainer4You on Suomen suurin personal trainer -koulutustalo sekä liikunta- ja terveysalan ammattilaisten jatkokoulutusorganisaatio. Personal trainer -koulutuksellamme on sekä suomalainen että eurooppalainen akkreditointi eli koulutuksemme täyttää kansalliset sekä kansainväliset laatu- ja laajuusstandardit. Olemme kouluttaneet vuodesta 2005 saakka yhteensä yli 15 000 tyytyväistä ohjaajaa ja olemme panostaneet jo vuosia asiakkaidemme jatkuvan oppimisen mahdollisuuksiin Trainer4You Tietopankin heille tarjoamalla.

  • Trainer4You Online -koulutusten opiskelu on mielekästä, mukavaa ja tehokasta. Videoluentoja seuratessasi näet jatkuvasti, kuinka suuren osan (prosentteina) olet koulutussisällöstä suorittanut. Verkkokoulutusalusta siis opastaa sinua eteenpäin opinnoissasi ja pääset jatkamaan opiskelua aina siitä, mihin edellisellä kerralla jäit, mikäli et erikseen halua kerrata aiempia oppeja. Voit myös suorittaa kahta tai useampaa koulutusta yhtä aikaa, pelkäämättä sitä, että putoaisit kärryiltä. Pääset siis aina jatkamaan siitä, mihin jäit ja voit koska tahansa kerrata aiempaa. Helppoa, tehokasta ja opettavaista, eikö vain?

 

Kokeile oppimisalustaamme ilmaiseksi!

Mietitkö vielä päätöstäsi? Voit kokeilla oppimisalustaamme ilmaiseksi luomalla tunnukset tietopankkiimme! Tietopankista löydät kymmeniä videoita ja muita ilmaisia materiaaleja joiden avulla voit aloittaa opinnot vaikka heti.