Kaikki koulutuksemme pohjautuvat tutkittuun tietoon ja kouluttajiemme vankkaan kokemukseen käytännön työstä. Uskomme jatkuvaan oppimiseen ja tarjoamme käyttöösi tietopankin, josta löydät aina ajanmukaiset materiaalit - myös opintojesi jälkeen.

Personal training -alan suurimpana kouluttajana koemme merkittävää vastuuta myös koko alan jatkuvasta kehittämisestä: Teemmekin paljon työtä alan eteenpäin viemiseksi ja olemme muun muassa avanneet personal trainingille ovia eläkevakuutus- ja apteekkikenttään. Olemme tuttu tekijä ja meillä on hyvä maine liikunta- ja kuntokeskusalalla, sen lisäksi koulutuksen jo käyneet Trainer4You Personal trainerit muodostavat suuren ja vaikuttavan verkoston.

Personal trainer koulutuksessa ei ole vaatimuksia fyysiselle kunnolle. Koulutukseen osallistuu kaiken ikäisiä ja kokoisia opiskelijoita. Osa hakee puhtia omaan elämäntapamuutokseensa, osa on juuri löytänyt liikunnan ilon ja osa on kokeneita konkareita treenaamisen saralla, ellei jopa entisiä huippu-urheilijoita. Oma innostuneisuus on tärkeintä! Toki myöhemmin omaa kohderyhmää miettiessä kannattaa huomioida, minkälaisia seikkoja potentiaaliset asiakkaat arvostavat ja kuinka voit hyödyntää mahdollista jo olemassa olevaa osaamistasi.

Keholajeissa ja lajivalmennuksessa fyysiset vaatimukset ovat todennäköisesti erilaisia kuin esimerkiksi elämäntapamuuttujien kohdalla. Tutustu Kysymyksiä personal trainer -koulutuksen ympäriltä -videoihin YouTube-kanavallamme.

Lisätietoa koulutusoppaan sivuilta 18-19.
Ilmaisen koulutusoppaan voit ladata ylempää.

Personal trainer -koulutusputken opiskelumateriaali kuuluu koulutuksen hintaan ja se sisältää seuraavaa:

- Koulutukseen sisältyy Kehittävän harjoittelun perusteet ja Parempia tuloksia kuntosalilla -e-kirjat

- Tie tuloksiin, Raskausajan liikunta, Liikunta synnytyksen jälkeen ja Toiminnallinen faskia -Online-koulutukset, jotka aktivoidaan käyttöösi heti ilmoittautumisen jälkeen.

- Lähijaksokohtaiset lukumateriaalit e-kirja muodossa, joissa lähteenä on Liikuntafysiologian perusteet -kirja.

- Koulutukseen sisältyy kaikki personal trainerin työssä tarvittavat lomakepohjat, esimerkiksi valmennussopimuspohja, joita voit käyttää myös koulutuksen jälkeen.

- Lähijaksokohtaiset opiskelumateriaalit säilyvät tietopankissasi myös koulutuksen jälkeen, ja ne päivitetään aina uusimpaan käytössä olevaan versioon. Mikäli lisäämme koulutukseen uuden osion tai materiaalin, saat sen käyttöösi automaattisesti ilman lisäkuluja.

Tarkempaa tietoa koulutusoppaan sivuilla 20-21.
Ilmaisen koulutusoppaan voit ladata ylempää.

Koulutuksellamme on europeactive/EuropeActiven EQF level 4 auktorisointi. Tämä tarkoittaa sitä, että sinulla on mahdollisuus kuulua eurooppalaiseen Ereps-rekisteriin ja voit todistaa osaamisesi myös ulkomailla. Koulutuksen jälkeen saat EuropeActiven myöntämän kansainvälisen personal trainer -lisenssin.

Usein kuulee pohdittavan sitä, onko personal trainereita jo liikaa. Lukujen valossa treenareita on aivan liian vähän. Suomalaisesta aikuisväestöstä joka toisella henkilöllä on jokin elintapasairaus, tai ainakin kohonnut riski sairastumiseen. Lisäksi 2 miljoonaa meistä on ylipainoisia ja heistä 650 000 on painoindeksinsä perusteella lihavia. Ja ovathan jäljellä vielä aktiiviset kuntoilijat sekä urheilijat, jotka hekin kaipaavat personal trainerin osaamista ja tukea fysiikkansa sekä voimatasojensa optimoimiseen. Tutustu Kysymyksiä personal trainer -koulutuksen ympäriltä -videoihin YouTube-kanavallamme.

Oppiminen tapahtuu suurilta osin opetusjaksojen välissä, mutta paljonko käytät aikaa omatoimiseen opiskeluun riippuu itsestäsi. Opetusjaksojen välillä kertaat aiemmin opeteltuja asioita ja perehdyt tulevan jakson aiheisiin lukemalla alan kirjallisuutta, sekä tekemällä ennakkotehtäviä. Personal trainer koulutukseen kuuluu myös harjoitusasiakkuus, joka teettää normaalin valmennuksen verran työtä koulutuksen ulkopuolella.
Opetusjaksojen välillä on yleensä useampi viikko, joten itsenäinen opiskelu kannattaa paloitella pienempiin osiin.

Lähijaksojen maksimi osallistujamäärään vaikuttaa luonnollisesti koulutuspaikan kapasiteetti. Yleisesti koulutuksiin otetaan 20-30 opiskelijaa.

Harjoitusasiakkuus on oikea personal training valmennus. Se sisältää alkukartoitukset, ohjelmoinnit ja säännölliset ohjaustapaamiset. Lisäksi laadit harjoitusasiakkuudesta loppuraportin. Työmäärä riippuu osin asiakkaan tavoitteista, mutta viikkotasolla asiakkuuteen on hyvä varata tunnista kahteen tuntia. Asiakkuus kestää tyypillisesti noin 3 kuukautta. Harjoitusasiakkuuden toteuttaminen on helppoa, koska olemme laatineet sitä varten valmiin käsikirjoituksen, jota noudattamalla teet oikeat toimenpiteet oikeaan aikaan.

Harjoitusasiakkaan saat valita itse. Perusterve henkilö, jolla ei ole rajoitteita liikunnan harrastamiselle ja joka on innostunut kehittämään omaa hyvinvointiaan tai hänellä on mielessä jokin selkeä tavoite, on esimerkillinen harjoitusasiakas. Harjoitusasiakkuuden tarkoitus on tutustuttaa sinut käytännön valmennustyöhön ja herättää kysymyksiä. Suosittelemme, että harjoitusasiakkaasi ei ole sinulle ennestään kovin tuttu, sillä niin saat asiakkuudesta eniten irti.

On suotavaa että ole koulutuksissa ajoissa, mutta satunnaiset myöhästymiset eivät vaikuta koulutuksen suorittamiseen. On tärkeää, että ilmoitat mahdollisesta myöhästymisestä etukäteen esimerkiksi sähköpostitse.

Jos jokin koulutuksen päivistä ei sovi sinulle, voit olla yhteydessä koulutuksesta vastaavaan yhteyshenkilöön. Hänen kanssa pystyt sopimaan korvaavista vaihtoehdoista.

Voit jakaa koulutuksen hinnan jopa 36 erään Svea Erämaksulla.

Teoriakokeen sekä raportin hyväksytysti suorittamisen jälkeen tarkastetaan vielä, että kaikki on kunnossa (maksut, paikalla olot ja muut asiat) jonka jälkeen todistus avataan.
Tietoa myös oppaan sivulla 20.
Ilmaisen koulutusoppaan voit ladata ylempää.